Herzlich Willkommen                                                                    Yin & Yang im Gleichklang sein

Die Menschen werden immer bewusster und können aus der Vielzahl der Angebote das Richtige für sich in der aktuellen Lebenssituation auswählen. Es gibt endlos viele Wege, um sich selber näher zu kommen. Gerne begleite ich Dich auf diesem Weg  und kann Dir folgende „Wegbegleiter" anbieten

 


Yin Yoga

 

EIN EFFIZIENTES FASZIENTRAINING, 

ENTSPANNEND & RUHIG ! Gleichzeitig ein passiver Yoga Stil. Hauptsächlich aus Übungen, die ohne oder mit geringer Muskelanspannung ausgeführt werden. Die einzelnen Stellungen werden 3-6 Minuten gehalten. Yin Yoga regt den Fluss der Lebensenergie an und  aktiviert die Selbstheilungskräfte.  Durch das Dehnen der Faszien wird die Beweglichkeit verbessert.

Autogenes Training

EIN SELBSTTRAINING UM ALTE MUSTER LOSZULASSEN !

Es ist ein ideales Werkzeug um Stresssituationen zu meistern, es kann das Selbstbewusstsein steigern und hilft ausgeglichener zu werden.                 

Kick "n" Box

 

 

SCHWEISSTREIBEND,

FETTVERBRENNEND SCHNELL & DYNAMISCH !

Dieses taffe <YANG>

Training  strafft den Körper und vertreibt drückende Gedanken. Wir arbeiten an der Kraft und Ausdauer. 

Der Gegenpool des Yin Yoga.