Herzlich Willkommen

Die Menschen werden immer bewusster und können aus der Vielzahl der Angebote das Richtige für sich in der aktuellen Lebenssituation auswählen. Es gibt endlos viele Wege, um sich selber näher zu kommen. Gerne begleite ich Dich auf dem Weg zur Bewusstwerdung und kann Dir folgende „Wegbegleiter" anbieten

 


Yin Yoga

ist ein passiver Yoga Stil, er besteht hauptsächlich aus Asanas, die ohne oder mit geringer Muskelanspannung ausgeführt werden. Die einzelnen Stellungen werden 3-6 Minuten gehalten. Yin Yoga regt den Fluss der Lebensenergie an und  aktiviert die Selbstheilungskräfte.  Neben den heilsamen Auswirkungen auf den Körper hilft es im hier und jetzt zu sein und auch im Alltag mehr und mehr in der Mitte zu bleiben.      

Autogenes Training

dient der ganzheitlichen Entspannung. Es ist ein ideales Werkzeug um Stresssituationen zu meistern, es kann das Selbstbewusstsein steigern und hilft ausgeglichener zu werden.                 

Kick "n" Box

dieses taffe <YANG>

Training  strafft den Körper und vertreibt drückende Gedanken. Wie arbeiten an der Kraft und  Ausdauer.