• Spannung.....
  • .....Action
  • Kick "n" Box
  • Trinkplausch
  • ...und weiter gehts
  • Up and Down
  • Die Wirbelsäule strecken
  • jetzt gehts an die Bauchmuskeln
  • Welche Bauchmuskeln spürst du jetzt?
  • Das unentbehrliche kühle Nass
  • Ordnung muss sein :-)
  • Entspannen
  • In der Mitte ruhen
  • Wahrnehmen
  • Stretchen
  • Dehnen
  • das hat Hand und ......
  • ......Fuss
  • Bewusstes Sein
  • Der Puls wird ruhiger
  • Sanft Dehnen
  • Ohne Schweiss kein Preis
  • Mit der Bewegung atmen
  • In der Ruhe liegt die Kraft
  • Miteinander
  • Schlussritual
  • Gespannt im Aussen - Entspannt im Inneren
  • Verabschiedung
  • Geschafft für Heute